Každý z nás se někdy ocitne v období, kdy je toho příliš. Stres, tlak, únava. Právě tehdy se ukazuje, jak silní doopravdy jsme. Přednáška Petra Málka ukazuje, že cesta k odolnosti a vnitřní rovnováze nevede přes výkon, ale přes porozumění - tělu, mysli a vlastním návykům.
Z osobních zkušeností i poznatků z praxe propojuje fyzickou stránku otužování s psychologickými principy zvládání stresu, sebekontroly a disciplíny.
Cose na přednášce dozvíte:
- jak tělo reaguje na stres a chlad
- proč je disciplína důležitější než motivace
- jak pracovat s myslí, když přichází tlak nebo strach
- jak posilovat psychickou odolnost a v nitřní klid
Přednáška je otevřená všem, kdo hledají inspiraci, jak být silnější - ne vůči světu, ale vůči sobě. Je o tom, že i malé kroky dokážou změnit celý život.
Publicita